Kedves szülők!
Ma az egészséges életmódról lesz szó. Az alábbiakban láttok
egy képet, az lenne a kérésem, hogy beszéljétek át gyermekeitekkel:
-
mennyire fontos az egészséges táplálkozás,
-
hogyan étkeztek most,
-
min kellene változtatni esetleg, hogy
egészségesebben étkezzetek.
Az egészséges életmód egyik fő eleme, ami a piramisunkban
nem látszik az a víz, hiszen szervezetünk 60-70%-a víz. Naponta több liter
vizet kell meginnunk, hogy egészségesek maradjunk!
A piramisban jól látható, hogy az étkezésünkre is oda kell
figyelnünk, a legtöbbet kenyérből,gabonafélékből, tésztákból és rizsből kell
fogyasztani. Ezután következnek a zöldségek és gyümölcsök, amiből ugyan úgy
nagyon sokat kell ennünk, mert ezekben találhatóak a legtöbb vitaminok! A
tejtermékek és a húsételek is nagyon fontosak, főleg egy növésben lévő
szervezetnek! Ami pedig minden gyermeknek szomorúságot fog okozni, nagyon kevés
édességet, ropit és chipset szabad csak enni, mert a bennük lévő dolgokra nincs
nagy szüksége a szervezetünknek, így ezeket csak hetente pár nap szabad enni,
de természetesen akkor is mértékkel!
Ha sikerült átbeszélnetek az egészséges táplálkozást,
nézzétek meg a következő videót:
Valamint egy kis játékos feladattal is készültem ami ismétlő
feladat lesz, hiszen év elején tanultunk róla:
1.
Az első feladatban szét kell válogatni a
zöldségeket és a gyümölcsöket!
2.
A következő feladatban pedig csak azokat a
vakondokat kell leütni, amiken egy zöldség képe szerepel. A gyümölcs képes
vakondokat nem szabad leütni!
Jó munkát kívánok!
